معرفی ویتامین سی ایکس مارت

ویتامین سی ایکس مارت محصولی از شرکت نیکان فارمد مهر ایران است که با هدف تامین ویتامین سی روزانه، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن تولید می‌شود.

با توجه به اینکه نیکان فارمد یکی از شرکت‌های حرفه‌ای و معتبر دارویی است و تمامی محصولات این شرکت در آزمایشگاه‌های معتبر سوئیس فرموله می‌شوند و بدون گلوتن و GMO هستند، قیمت ویتامین سی ایکس مارت منطقی به نظر می‌رسد. این مکمل حاوی 60 عدد قرص است و هر قرص حاوی 500 میلی گرم ویتامین سی است و در بسته بندی قوطی پلاستیکی به بازار عرضه می‌شود.

ویتامین سی ایکس مارت چیست؟

ویتامین C یا اسید آسکوربیک یک ویتامین محلول در آب است. این بدان معنی است که در آب حل می‌شود و به بافت‌های بدن می‌رسد اما به خوبی ذخیره نمی‌شود، بنابراین جهت جلوگیری از کمبود آن در بدن، باید به طور منظم از طریق غذا یا مکمل‌ دریافت شود.

ویتامین C در کنترل عفونت‌ها و بهبود زخم‌ها نقش دارد و یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند رادیکال‌های آزاد مضر را خنثی کند. این ویتامین برای ساخت کلاژن، یک پروتئین فیبری در بافت همبند که در سیستم‌های مختلف بدن مانند سیستم عصبی، ایمنی، استخوان، غضروف، خون و غیره وجود دارد، لازم است. علاوه بر این، در ساخت چندین هورمون و پیام رسان شیمیایی در مغز و اعصاب نقش دارد.

افراد دچار کمبود ویتامین C و افرادی که در معرض کمبود ویتامین سی قرار دارند مانند سیگاری‌ها، افراد با رژیم غذایی محدود و کم تنوع، مبتلایان به اختلال جذب و مصرف کنندگان مداوم داروهایی نظیر آسپرین، تتراسایکلین‌ها و کورتیکواستروئیدها و ... بهتر است کمبود خود را با مکمل این ویتامین جبران کنند.

از جمله مکمل‌های با کیفیت در این زمینه، قرص ویتامین سی ایکس مارت است. یکی از ویژگی‌های ویتامین سی ایکس مارت که آن را از دیگر مکمل‌ها متمایز می‌کند، فاقد گلوتن بودن آن است.

ویتامین سی ایکس مارت می‌تواند به تامین نیاز ویتامین سی روزانه و ارتقای سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. همچنین، قرص ویتامین ث ایکس مارت در حفظ سلامت پوست و مو، عملکرد صحیح سیستم عصبی، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و کمک به کاهش فشار خون کاربرد دارد.

فواید ویتامین سی ایکس مارت

ویتامین سی ایکس مارت حاوی 500 میلی گرم ویتامین سی است. در ادامه با برخی از مهم‌ترین فواید ویتامین سی آشنا می‌شویم.

- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند دفاع طبیعی بدن شما را تقویت کند. آنتی اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. در واقع این کار را با محافظت از سلول‌ها در برابر مولکول‌های مضری به نام رادیکال‌های آزاد انجام می‌دهند. بر اثر تجمع رادیکال‌های آزاد، حالتی به نام استرس اکسیداتیو ایجاد می‌شود که با بسیاری از بیماری‌های مزمن مرتبط است. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف ویتامین C می‌تواند سطح آنتی اکسیدان خون شما را تا 30 درصد افزایش دهد. این عملکرد به دفاع طبیعی بدن در مبارزه با التهاب کمک می‌کند.

- مدیریت فشار خون بالا

فشار خون بالا می‌تواند شما را در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار دهد که یکی از علت‌های اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. شواهد نشان می‌دهند که ویتامین C ممکن است به کاهش فشار خون در افراد مبتلا و بدون فشار خون کمک کند. یک مطالعه حیوانی نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C منجر به شل شدن رگ‌های خونی که خون را از قلب حمل می‌کنند، می‌شود و از این طریق به کاهش سطح فشار خون کمک می‌کند. علاوه بر این، تجزیه و تحلیل 29 مطالعه انسانی نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C فشار خون سیستولیک را 3.8 میلی‌متر جیوه و فشار خون دیاستولیک را به طور متوسط 1.5 میلی‌متر جیوه در بزرگسالان سالم کاهش می‌دهد.

- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی

عوامل زیادی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهند، از جمله فشار خون بالا، سطح تری گلیسیرید یا کلسترول بالا. ویتامین C ممکن است به کاهش این عوامل خطر کمک کند و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

- کمک به جذب بهتر آهن

آهن یک ماده مغذی مهم است که عملکردهای مختلفی در بدن دارد. آهن برای ساخت گلبول‌های قرمز خون و انتقال اکسیژن در سراسر بدن ضروری است. مکمل‌های ویتامین ث می‌توانند به بهبود جذب آهن از رژیم غذایی و کاهش خطر کم خونی کمک کنند.

- تقویت سیستم ایمنی

یکی از دلایل اصلی مصرف مکمل‌های ویتامین C تقویت سیستم ایمنی است، زیرا ویتامین C در بسیاری از قسمت‌های سیستم ایمنی بدن نقش دارد. ویتامین C در تولید و عملکرد بهتر گلبول‌های سفید نظیر لنفوسیت‌ها و فاگوسیت‌ها موثر است که به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می‌کنند.

- کمک به کاهش شدت و مدت سرماخوردگی

وقتی صحبت از سرماخوردگی به میان می‌آید، ویتامین C یک درمان نیست، اما برخی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است به جلوگیری از عوارض جدی‌تر کمک کند. شواهد خوبی وجود دارد که مصرف ویتامین C برای سرماخوردگی و آنفولانزا می‌تواند خطر ابتلا به عوارض بعدی مانند ذات الریه و عفونت‌های ریوی را کاهش دهد.

- حفظ سلامت پوست، مو و ناخن

اگر هدف شما داشتن پوست و موی براق و شاداب است، این ویتامین به شما کمک می‌کند زیرا در تولید کلاژن (پروتئینی موثر در الاستیسیته و کشسانی پوست و مو) نقش دارد. ویتامین C همچنین با کاهش رادیکال‌های آزاد که منجر به خشکی پوست، خطوط ریز و چین و چروک می‌شود، روند طبیعی پیری پوست را کاهش می‌دهد. مطالعات حاکی از آن است که ویتامین C برای ظاهری جوان‌تر و کاهش خشکی پوست مرتبط با افزایش سن بسیار مهم است.

کلاژن ساخته شده توسط ویتامین ث پروتئینی است که شکل ناخن‌های شما را ایجاد می‌کند. کمبود ویتامین C می‌تواند از رشد مناسب ناخن‌ها جلوگیری کرده و منجر به شکنندگی ناخن‌ها شود.

به منظور کسب اطلاعات بیشتر پیرامون منابع طبیعی ویتامین سی، مکانیسم اثر ویتامین سی و هشدارهای مصرف ویتامین سی می‌توانید به مقاله "هر آنچه که درباره ویتامین C باید بدانیم" تالیف و ترجمه دکتر الهه عبدالهی در مجله داروکده، مراجعه فرمایید.